Les prochains mois s’attendent à voir défiler des hordes de vacanciers. Crise ou pas, les vacanciers belges ne comptent pas remiser au placard leurs envies d’évasion. Qui dit voyages tropicaux, dit aussi risques sanitaires plus importants ! Un touriste sur deux est confronté à des problèmes de santé durant ses vacances. D’où l’utilité d’emporter une pharmacie adaptée et de suivre quelques règles précieuses.

Les indispensables

La pharmacie de base est destinée aux vacances de quelques jours, voir semaines, dans des hôtels ou des lieux de séjour de qualité :

–          La trousse de secours obligatoire de la voiture doit être en ordre.

–          Produits pour le traitement des plaies : une réserve de pansements, bandages, compresses stériles et ordinaires, du coton, des produits désinfectants en unidose et/ou un gel. Un hydrogel peut aussi être emporté, tout comme des pansements spéciaux hydrocolloïdes contre les ampoules, des ciseaux, une pince et des épingles de sécurité.

–          Protection solaire et contre les insectes : un répulsif, une crème pour soulager les démangeaisons, une pince à tiques, des produits solaires, un baume à lèvres avec filtre UV, de l’après-solaire et du talc en poudre.

–          Médicaments : produits contre le mal des transports, antidiarrhéiques, antiémétiques, antidouleurs, … .

En plus d’autres médicaments éventuels propres à chacun, il peut aussi s’avérer utile de penser à d’autres produits en fonction des circonstances personnelles du voyageur : antihistaminique, contraceptifs, antifongiques, gouttes pour les yeux et laxatifs légers, coldpack, des bouchons d’oreilles, un thermomètre digital et des préservatifs.

Voyages tropicaux

En plus de la pharmacie de base, le voyageur en partance pour des destinations lointaines et (sub)tropicales devra se munir de produits supplémentaires. Outre une série de vaccinations en fonction de la destination et de la situation du voyageur, il faudra certainement songer à des prophylactiques préventifs contre la malaria, un traitement d’urgence contre la malaria, des antibiotiques contre des formes sévères de diarrhée, des préparations pour la réhydratation après des vomissements ou de la diarrhée, un médicament contre la giardiase et les amibes, sans oublier un remède contre le mal d’altitude et une moustiquaire !

Diarrhée du voyageur, constipation et hépatite A

Au menu des principaux problèmes rencontrés par les voyageurs, on retrouve la tourista. Elle touche un touriste (sub)tropical sur trois, mais n’épargne pas non plus les voyageurs partant pour l’Europe du Sud. Elle se manifeste surtout durant la première semaine. Même si elle s’avère particulièrement incommodante, la tourista est généralement inoffensive … les plaintes sont sévères dans seulement 15% des cas.

Cela peut sembler contradictoire … mais la constipation et les ballonnements jouent aussi les fauteurs de trouble dans de nombreux voyages. Ces problèmes peuvent être liés à des modifications alimentaires et peuvent être évités en privilégiant une alimentation riche en fibres et favorisant le transit et, si nécessaire, en prenant du psyllium, des graines de chia ou un laxatif léger.

Enfin, parmi toutes les maladies liées au voyage, l’hépatite A reste sans doute aussi une des plus fréquentes, suivie de l’hépatite B. Les voyageurs à destination de l’Afrique, de l’Europe du Sud et de l’Est doivent donc passer par la case vaccination.

En conclusion …

Avant de s’élancer vers des vacances bien méritées, mieux vaut donc être bien armé ! Que l’on parte plusieurs mois ou seulement quelques jours, il faut dans tous les cas emporter avec soi une petite pharmacie bien pensée. Son contenu dépend bien sûr du type de voyage, de la destination et de la situation personnelle !

N’hésitez jamais à demander conseil à votre Pharmacien ! Il vous répondra dans la mesure de ses compétences ou vous demandera de consulter votre Médecin.

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