Garder un système immunitaire solide face aux virus et autres maladies typiques : l’hiver ne nous facilite pas la tâche. Il est important de renforcer l’immunité de son organisme, avant que la saison hivernale ne commence vraiment. Sinon, vous risquez de tomber malade… et pas qu’une fois ! Un système immunitaire en bonne santé nous […]

Vous pensez souffrir d’une allergie ? Il est important d’établir le diagnostic au plus vite, afin d’éliminer toute autre cause. Mais peut-on réaliser un test tranquillement chez soi, ou doit-on confier le diagnostic à un médecin professionnel ? Depuis des années, vous ressentez des gênes dont les symptômes évoquent une réaction allergique. Et comme beaucoup […]

La grossesse et la cellulite sont étroitement liées, en raison des changements hormonaux associés à la grossesse. Peut-on éradiquer, ou même éviter l’apparition de la cellulite? Pourquoi la grossesse est-elle associée à la cellulite ? La cellulite fait son apparition à la puberté et varie au gré des bouleversements hormonaux : contraception et autres traitements […]

Les maux de tête sont bien plus qu’une excuse au lit, c’est un mal extrêmement fréquent. Si parfois, la cause est évidente (maladie, conditions météorologiques), nous en sommes parfois nous-mêmes responsables. Certaines habitudes du quotidien ont un impact que nous ne soupçonnons même pas, parmi elles : 1) La faim Si vous sautez un repas, […]

Personne ne vous dira le contraire : fumer nuit (gravement) à la santé, ce n’est un secret pour personne. Vous avez enfin décidé d’arrêter ? Bravo ! Nos conseils ci-dessous devraient vous aider à passer le cap.  Contrairement aux idées reçues, arrêter de fumer ne représente ni un chemin de croix, ni un trou dans […]

Vous vous sentez triste, abattu, et vous vous consolez par les papilles ? Vous n’êtes pas le seul. C’est ce qu’on appelle communément « manger ses émotions ». Quel est le lien entre ce qu’on mange et ce qu’on ressent, et comment faire pour enrayer cette habitude ? Une sale journée au boulot, une dispute conjugale, ou tout simplement […]

Sous l’effet du froid, la peau devient rêche et rugueuse, avec moins d’éclat. Il faut bien s’en occuper avant qu’elle ne s’abîme et ne se mette à démanger … voir à peler … ! On hydrate bien ses lèvres Comme elles se déshydratent très facilement, il faut les protéger plusieurs fois par jour avec un stick […]

Éviter une exposition au rayonnement UV est la clé pour diminuer le risque de développer un cancer de la peau. 91% des européens sont d’ailleurs conscients du danger potentiel du soleil sur la santé, comme le révèle une enquête ad hoc. Les belges, de mauvais élèves ! 40% des européens ne protègent pas leur peau en […]

Bouger régulièrement est une clé essentielle pour maintenir ou retrouver la forme ! Dans nos sociétés gavées de technologies, notre corps est peu sollicité. Nous sommes devenus trop sédentaires ! Cela signifie que nos occupations ont réduit nos efforts corporels au minimum. L’activité physique correspond à tous les mouvements de notre corps, produits par la contraction des […]

Chaque année, la fièvre des examens approche, le stress et les troubles de la concentration font leur apparition avec les Saints de Glace. Même ceux qui étaient jusque-là confiants n’y échappent pas tout à fait … et, curieusement peut-être, les parents y sont parfois plus sensibles que leurs enfants. Cette forme de stress existe-t-elle vraiment […]